Το Τμήμα Αθλητισμού του Δήμου συνεχίζει τα προγράμματα άθλησης για όλους με υπαίθριες συνεδρίες γιόγκα κάθε Κυριακή
Στον φυσικό τους χώρο, τον Δημοτικό Κήπο Ρεθύμνου, επιστρέφουν τα δωρεάν μαθήματα γιόγκα που διοργανώνει το Τμήμα Αθλητισμού του Δήμου, με το τρίτο μάθημα του νέου κύκλου να πραγματοποιείται την Κυριακή 10 Μαΐου, από τις 11:00 έως τις 12:00, υπό την καθοδήγηση του εκπαιδευτή Νίκου Παπανικολάου.
Επιστροφή στον Δημοτικό Κήπο
Με τη βελτίωση των καιρικών συνθηκών, το πρόγραμμα γιόγκα επανέρχεται στον υπαίθριο χώρο του Δημοτικού Κήπου Ρεθύμνου, όπου και είχε ξεκινήσει με μεγάλη συμμετοχή και ανταπόκριση από τους πολίτες.
Το μάθημα της Κυριακής αποτελεί το τρίτο κατά σειρά του τρίτου κύκλου του προγράμματος.
Σταθερό πρόγραμμα άσκησης για όλους
Η πρωτοβουλία του Τμήματος Αθλητισμού του Δήμου Ρεθύμνης ξεκίνησε στις 5 Οκτωβρίου 2025 και έχει αγκαλιαστεί από το κοινό, με σημαντική συμμετοχή σε κάθε συνάντηση.
Τα μαθήματα γιόγκα πραγματοποιούνται εναλλάξ με τα αντίστοιχα προγράμματα ζούμπα, τα οποία αναμένεται να επιστρέψουν σύντομα στο πρόγραμμα άσκησης.
Προγράμματα «Άθλησης για Όλους»
Μέσα από τα «Προγράμματα Άθλησης και Άσκησης για Όλες και για Όλους», ο Δήμος Ρεθύμνης δίνει τη δυνατότητα στους πολίτες να συμμετέχουν συστηματικά σε οργανωμένες δραστηριότητες φυσικής άσκησης, αποκομίζοντας σημαντικά οφέλη για την υγεία και την ευεξία τους.
Οφέλη της γιόγκα
Η γιόγκα αποτελεί μια ολιστική πρακτική που συνδυάζει σωματική άσκηση και νοητική χαλάρωση.
Συμβάλλει στην ενδυνάμωση του σώματος, στη βελτίωση της ευλυγισίας και της αναπνοής, ενώ ενισχύει την αυτοσυγκέντρωση, τη χαλάρωση και την εσωτερική ισορροπία των συμμετεχόντων.
